Мастерская йоги 🧘‍♂️

🌿 От медитации — к глубинному познанию себя. Две воскресные практики с Александром Исаевым. В это воскресенье, 23 августа: 🕚 11:00 — Медитация Возможность остановиться, успокоить ум, почувствовать себя и восстановить внутреннюю опору. Записаться на мероприятие 🕐 13:00 — Холотропное дыхание Практика глубокого внутреннего исследования, которая помогает освободиться от накопленного напряжения, прожить подавленные эмоции и открыть доступ к внутренним ресурсам. Записаться на мероприятие Некоторые гости нашей студии выбирают пройти обе практики подряд — и не случайно: 🌿 Медитация помогает успокоить поток мыслей, настроиться и войти в контакт с собой. Благодаря медитации практика холотропного дыхания проходит глубже и мягче: становится легче отпустить контроль, довериться процессу и получить более ценный личный опыт. Такое сочетание позволяет не только расслабиться, но и прикоснуться к тем внутренним вопросам, на которые сложно найти ответы в повседневной суете. 🔷 Записывайтесь на медитацию, холотропное дыхание или сразу на обе практики по ссылке ниже 🔗ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ🔗

Йога-тур выходного дня «Горненский лес и Прохоровские скалы»🏞️ Уже в эти выходные отличная возможность: •расслабиться и отдохнуть от городской суеты •провести время в компании единомышленников и познакомиться с новыми людьми •насладиться природой и тишиной •наполниться энергией и вдохновением Горненский лес относится к заповедной зоне недалеко от города Шахты. Отличается разнообразием флоры и фауны - всего 1353 вида. Из них более 700 видов - растения и более 400 животные, некоторые из которых занесены в красную книгу РФ. Программа: 🌿позанимаемся на природе Хатха-йогой и погрузимся в Йога-нидру под тибетские чаши 🌿в тени деревьев послушаем лекцию о йоге и интересные истории 🌿 познакомимся с представителями заповедника 🌿 посетим водопад на реке Кундрючьей ⠀ 👦🏻Ведущий: Александр Исаев Преподаватель Федерации Йоги России. Член Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии. ⠀ 📍Выезд 22 Августа в 10:00 📍Фурмановская 79, «Мастерская йоги» 💰Стоимость путешествия без авто - 2000₽ на своем авто - 1500₽ 📞Запись: 8 938 100-57-57 👉🏼 ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ

Хатха-йога для начинающих с Владимиром Догадайло Занятия йогой соединяют работу с телом, дыханием и вниманием — чтобы практика становилась не просто физической нагрузкой, а способом глубже почувствовать себя. Владимир ведёт занятия специально для тех, кто только начинает свой путь в йоге. Он подробно объясняет каждое движение, помогает освоить базовые асаны и мягко адаптирует практику под уровень каждого ученика, чтобы вход в йогу был комфортным и безопасным. 🌿 О преподавателе Владимир практикует Хатха-йогу и медитацию более 6 лет и окончил курсы клуба OUM.RU по преподаванию Хатха-йоги. Что даст практика? • укрепление тела и развитие гибкости • улучшение концентрации и осознанности • больше энергии и ощущения лёгкости в теле • развитие навыка расслабления и внутреннего равновесия Подходит тем, кто никогда не занимался йогой А ещё Владимир любит сопровождать свои занятиями интересными знаниями о йоге и рад ответить на вопросы. Записаться на занятие к Владимиру можно разово или по абонементу Мастерской 📅 Вторник/Четверг/Суббота 18:30 - 20:00 👉🏽ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ 📍 Мастерская йоги Ростов-на-Дону, ул. Фурмановская, 79/41 📞 Остались вопросы? +7 938 100-57-57 администратор студии с 9:00 до 20:00 Приходите на практику, чтобы укрепить тело, успокоить ум и сделать первые шаги в йоге с поддержкой нашего преподавателя 🌿 #йога #хатхайога #йогаростов #мастерскаяйоги #йогадляначинающих #осознанность

Пост ВКонтакте Хочу попить воды. Хочу мороженое. Хочу обнять близкого человека. За один обычный день таких «хочу» — десятки. Одни мы исполняем за секунду и даже не замечаем. А другие почему-то годами лежат в папке «это сложно». Хотя для мозга и тела разница между ними куда меньше, чем кажется. Захотелось воды — вы встали, налили, выпили. Между «хочу» и «сделал» не прошло и минуты. А «хочу свой большой дом» или «хочу заниматься любимым делом» откладывается в отдельный ящик — «когда-нибудь», «не для меня». Но телу и мозгу, по сути, всё равно, что именно осуществлять. Важно одно — понимаем ли мы, как к этому идти. Есть ли внутри понятный алгоритм. Вот с этим и можно разобраться на бесплатной встрече с психологом и гипнотерапевтом Александром Евгеньевичем Кудаевым. За два часа вы: — определите, чего хотите на самом деле — то самое настоящее желание среди десятков «надо»; — увидите механизм, как к желанию двигаться, а не оставлять его «на потом»; — познакомитесь с методикой, которая помогает доставать из дальнего ящика даже старые, давно отложенные желания; 📌 Бесплатная встреча-знакомство 21 августа, 17:00–19:00 Ростов-на-Дону, пер. Доломановский, 179, 1 этаж 📍Участие бесплатное, нужна только регистрация. Записаться → https://clck.ru/3VBD5r 🎁 Сразу после регистрации — подарок: авторская практика на определение настоящего желания. 10 минут и лист бумаги, чтобы сделать первый шаг ещё до встречи. Александр Евгеньевич Кудаев — психолог, сертифицированный гипнотерапевт, директор центра «Артемида», более 25 лет практики. Встреча проходит перед двухдневным семинаром «Исполнение желаний. Самостоятельные техники» 22–23 августа, но даже на ознакомительной встрече вы уже приблизитесь к своему желанию.